この前TVで、寝る数時間前にリビングの明かりを
間接照明とかで、２００ルクスくらいに抑えると
寝つきが良いと言ってた。
蛍光灯は基本的にパーっと明るいのが苦手なので
電球色を使ってるけど、ここの照明は安くあげたので昼白色しかなくまぶしい。
いつも電気は一つ落として点けて
食事後は、隣の部屋をつけて
ココを消す・・・のがパターン。
「寝る数時間前に薄暗く抑えてるから
私は寝つきが良いんだね・・・」と夫に話したら
「夜遅くまでTV見て、眠くてしょうがない・・・って所で
寝るんだから、寝つきがいいのは当たり前！！」と反論された。
・・・確かに・・・（笑）
私の辞書に寝付けない・・・・はない（爆）。
起きれない・・・は有っても・・・・。
息子は友人のNくんと二人で
吹奏楽部の1年生一人一人の前で
「私の辞書に不可能の二文字はない！！」と呟いて、反応を見るチェックをしたらしい・・・（笑）
さすがに先輩に「3文字だろう！！」って突っ込む勇気のある1年生は居なかったらしい・・・
一年生に
「変な先輩・・・」ってのは認識されたよ・・・きっと。
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